2018年08月24日
なかなか治らない腰痛は〇〇筋が硬くなっている可能性が！？
みなさんこんにちは！
ある日突然。
Aさん：「腰が痛い！！病院へ行かなきゃ」
お医者さん：「レントゲンでは骨に異常ありません。痛み止めと湿布を処方しときますね」
こんな経験ありませんか？
骨などに明らかな原因があるわけではないのに腰が痛い…
慢性的な腰痛に困っている…
腰痛の原因は様々です。
日常の動作の癖や生活習慣により骨の歪みやズレが生じたり、筋肉が硬くなったりします。
特に、太ももの裏側の筋肉である「ハムストリングス」が硬い人が多いです。
上図の青い部分がハムストリングスです。
ハムストリングスが硬いことで、骨盤は後ろに倒れやすくなります。
骨盤が後方へ倒れることで腰に大きな負担がかかります。
この腰への負担が蓄積することにより慢性的な腰痛に繋がり、負担が溜まりに溜まった際にぎっくり腰に…という可能性もあります。
このように、太ももの裏側にある「ハムストリングス」が柔軟になれば姿勢も整います。
すると、腰への負担も軽減し腰の痛みも楽になってくるのです。
腰が痛くてなかなか治らない…
そんな方は是非ハムストリングスのストレッチを試してみてください！
追伸
WALK RUN PROJECTでは、「やりたいことを諦めない身体を目指して」未病でお困りの方を全力でサポートすることを理念に毎日多くの方々の施術に携わらせていただいております。
腰の痛みに悩まれている方は多く、
「湿布を貼っているが腰の痛みが良くならない」
「腰が痛くて趣味のゴルフに行けなくなった」
「家事をするのも辛い」
「必要のない手術を勧められている」
「手術をしたが良くならない」
「腰が痛くて仕事ができない」
「デスクワークで腰の痛みが増す」
「立ち仕事が辛い」
「朝起きると腰が痛くて辛い」
このような症状で、整形外科や整骨院などに通っておられます。
それにもかかわらずほとんど症状が改善しない方が多くいらっしゃるのも事実です。
「このままで良いわけがない」
もしあなたが、
「この痛みをなんとかしたい。でも治らなかったらどうしよう」
「このまま痛みや痺れが強くなりちゃんと歩けなくなったらどうしよう」
といった不安な気持ちを持っているのであれば、そんな時こそWALK RUN PROJECTにお越しください。
あなたが一歩踏み出した勇気、私が受け止めます。
WALK RUN PROJECTで施術を受けてあなたも諦めていた変化を手に入れ、やりたいことを諦めない身体を目指しましょう。
最後までお読みいただきありがとうございました。
公式ホームページ：http://www.walkrun-project.com
【やりたいことを諦めない身体を目指して】
WALK・RUN PROJECT熊本
〒８６２ー０９２０
熊本市東区月出２丁目４—４１—１F
：０９６−２３４−６６３６
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Posted by 森直也 at 18:49│Comments(0)
│腰痛
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